Strala Yoga Basics & Grundlagen
mit Joana
Dieser Workshop bietet dir eine fundierte und zugleich leichte Einführung in die Welt des Strala Yoga – ein Yogastil, der Bewegung natürlich, frei und zugänglich macht. Strala Yoga lädt dazu ein, den eigenen Körper zu fühlen, statt ihn zu formen, und unterstützt so Selbstwirksamkeit, Balance und innere Ruhe.
Workshop-Inhalte
- Sanfter Strala Yoga Flow (30 Minuten) – zum Ankommen und Erleben
- Vorstellungsrunde & gemeinsamer Austausch
- Strala Basics & Grundlagen
- zentrale Übungen
- Philosophie in Theorie & Bewegung
- Partnerübungen – Wahrnehmung, Vertrauen und neue Perspektiven
- Abschluss & Ausblick für deine weitere Praxis
Deine Impulse, Fragen und Erfahrungen sind ein wertvoller Teil dieses Tages.
Wir freuen uns auf den Austausch mit dir!
- 01.03.2026
- Start: 11:00 Uhr
- ca. 2 Stunden
- YogaZeit Strala Studio - Hauptstraße 69, 12159 Berlin
- Level: Für alle Level
- Mit Joana Radtke von YogaZeit
Strala Yoga
Strala Yoga wurde von Tara Stiles entwickelt und steht für Leichtigkeit in Bewegung, für persönliches Wachstum und Heilung. Bei Strala Yoga lernen wir, wie wir eine starke und vor allem gesunde Verbindung zu uns selbst sowie zu den Menschen um uns herum aufbauen und nachhaltig manifestieren können. Eine regelmäßige Strala Yoga Praxis schärft unsere eigene Wahrnehmung für das, was wir Fühlen und stärkt zugleich unser Vertrauen dem Wahrgenommen auch Raum geben zu können. Bei den fließenden Bewegungen, die durch die Bewegungslehre des TaiChi und Qi Gong geprägt sind, geht es im Stråla Yoga nicht um die perfekte Pose, sondern vielmehr um richtige und gute Bewegung. Strala Yoga ist Flow. Wir können es kaum erwarten, Flow mit dir zu erleben!
59,- €
Für wen ist der Strala Basics Workshop geeignet?
Mit diesem Workshop möchten wir:
- Yoga-Neulinge achtsam an Strala Yoga heranführen und Sicherheit in der eigenen Praxis vermitteln
- Erfahrenen Praktizierenden Raum für Reflexion, Vertiefung und neue Impulse geben
- Menschen, die überlegen Strala Guide zu werden, einen ersten, klaren Einstieg in die Strala-Philosophie und Arbeitsweise ermöglichen
Der Workshop eignet sich ideal als Startpunkt für alle, die Strala Yoga nicht nur praktizieren, sondern auch weitergeben möchten.
Joana Radtke
Joana Radtke ist Gründerin von YogaZeit Stråla in Berlin-Friedenau – und seit 2016 mit ganzem Herzen Gastgeberin dieses besonderen Ortes. Seit 2018 ist YogaZeit offizieller Partner von Strala Yoga – eine Verbindung, die Joana mit tiefer Überzeugung lebt und weitergibt.
Als Strala Yoga Guide liebt sie es, Räume zu öffnen, in denen Menschen sich bewegen, durchatmen und bei sich ankommen können. Für sie geht es im Yoga nicht um Perfektion, sondern um Leichtigkeit, Freiheit und echte Verbindung – mit sich selbst und miteinander.
YogaZeit ist für Joana mehr als ein Studio. Es ist ein lebendiger Begegnungsort. Und jede Stunde eine Einladung, dich selbst ein Stück freier zu fühlen. ✨
