Strala Yoga

Wohlbefinden, Entspannung, Energie

Strala Yoga ist eine ganzheitliche Bewegungspraxis, die Leichtigkeit, Natürlichkeit und Achtsamkeit ins Zentrum stellt. Wir verbinden Bewegung und Atmung zu einem entspannten Erlebnis in herzlicher Atmosphäre.

Warum Strala Yoga?

Statt fester Abfolgen oder dem Streben nach Perfektion geht es darum, dich mit fließenden Bewegungen durch deine Praxis zu führen – sanft, entspannt und im eigenen Rhythmus.

Inspiriert von Tai Chi und Qigong unterstützt dich Strala Yoga dabei, Stress abzubauen, den Körper geschmeidig zu halten und dich in dir selbst zuhause zu fühlen. Es stärkt nicht nur deine Muskeln, sondern auch die Verbindung zu dir – ohne Druck, dafür mit Freude und Leichtigkeit.

Tara Stiles und Mike Taylor sind die Gründer von Strala Yoga. » Mehr erfahren

If you can’t touch your toes, bend your knees.

Danke für euer tolles Feedback ❤

(…) einen riesigen Dank an Joana für die Stunde und deine Art, diesen Stil so wundervoll zu unterrichten!

Ich war bisher bei mindestens 15 unterschiedlichen Yogastunden. Noch nie hatte ich soviel Spaß wie hier!

Das Lauftraining hat super viel Spaß gemacht und mir gezeigt, dass ich doch gar nicht so schlecht bin, wie ich immer dachte :). Das vielseitige Laufprogramm macht einfach gute Laune und man merkt die Verbesserung im Laufstil ziemlich schnell. Danke!

Es war perfekt! Die Stunde Online Personal Yoga war genau das, was ich brauchte und hat mich zu 100 % abgeholt! Dass es Online war, war überhaupt kein Thema, im Gegenteil: Es war super praktisch und entspannend.

Finde DEIN Yoga mit Leichtigkeit!

Beim Strala Yoga geht es nicht darum, Posen zu lernen – sondern darum, dich gut zu bewegen. Wir bringen Atem und Bewegung in Einklang und erlauben uns, frei zu sein – körperlich wie geistig.

Yoga ist für alle da. Dieses Gefühl möchten wir in unseren Kursen weitergeben.

Alle Strala-Kurse teilen eine gemeinsame Basis: Sie sind darauf ausgerichtet, dass du dich auf der Matte wohlfühlst. Die Unterschiede liegen in Tempo, Verspieltheit und Variationen. Egal ob du ganz neu bist oder schon lange praktizierst – du bist herzlich willkommen.

Nach deiner Stunde fühlst du dich entspannt, kraftvoll und einfach gut.

Was erwartet dich bei uns?

Vielseitige Kursangebote, für alle Level – im Studio und online

Ruhige und entspannende Atmosphäre

Workshops & Events??

Motivierende Gemeinschaft und Austausch

Individuelle Betreuung, Unterstützung und Training